🎙️ Willkommen zu einer neuen Folge von MIND-GENUSS! 🎙️

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema "Satt sein – körperlich und mental" ein. Oft denken wir beim Sattsein nur an die physische Ebene, doch es gibt so viel mehr zu entdecken! Wie beeinflussen unsere Gedanken und Emotionen unser Sättigungsgefühl? Und wie können wir lernen, sowohl unseren Körper als auch unseren Geist in Einklang zu bringen?

Gemeinsam erkunden wir, was es bedeutet, wirklich satt zu sein – nicht nur im Sinne von Nahrung, sondern auch in Bezug auf unser emotionales Wohlbefinden. Wir teilen praktische Tipps, inspirierende Geschichten und wertvolle Einsichten, die dir helfen werden, ein ganzheitliches Verständnis für Sättigung zu entwickeln.

Mach dich bereit für eine spannende Reise zu einem erfüllteren Leben, in dem du sowohl körperlich als auch mental satt bist. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Beziehung zum Essen und zu dir selbst verbessern kannst!

Viel Spass beim Zuhören! 🍏✨

Willkommen bei MIND-GENUSS! In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft: zu wenig essen. Wir schauen uns an, warum manche Menschen nicht genug Nahrung zu sich nehmen und welche Auswirkungen das auf Körper und Geist hat.

Wir reden darüber, wie gesellschaftliche Erwartungen und persönliche Erfahrungen unser Essverhalten beeinflussen können. Außerdem geben wir praktische Tipps, wie man ein gesundes Verhältnis zum Essen entwickeln kann. Schaltet ein und lasst uns gemeinsam herausfinden, wie wir besser für uns selbst sorgen können!

Willkommen zu einer neuen Episode von „Mind - Genuss“! Heute tauchen wir in die faszinierende Welt der Proteine ein – die oft als die Bausteine des Lebens bezeichnet werden. Hast du dich jemals gefragt, warum Proteine so wichtig für unseren Körper sind, besonders wenn es um das Abnehmen geht?

In dieser Episode werden wir die entscheidende Rolle von Proteinen in unserer Ernährung beleuchten und herausfinden, wie sie nicht nur beim Gewichtsverlust helfen, sondern auch unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden fördern können.

Bereite dich darauf vor, spannende Erkenntnisse zu gewinnen und vielleicht sogar deine Sichtweise auf die Ernährung zu verändern. Lass uns gemeinsam entdecken, warum Proteine der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil sind! Bleib dran – es wird lecker und informativ!

In unserer 5. Podcast-Folge von Mind-Genuss haben wir einen besonderen Gast: Erica Fankhauser! Freut euch auf inspirierende Gespräche über Selbstliebe und Achtsamkeit. Taucht ein in eine Welt voller spannender Einblicke und wertvoller Tipps, um eure Beziehung zu euch selbst zu stärken und bewusster im Hier und Jetzt zu leben. Lasst euch von Erica's Weisheit und Erfahrungen inspirieren und seid gespannt auf neue Erkenntnisse für euren persönlichen Mind-Genuss.

In der vierten Folge von MIND-GENUSS tauchen wir tief in das Thema Selbstliebe vs. Selbstverliebtheit ein. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und reflektieren darüber, was es für uns bedeutet, sich selbst zu lieben und anzunehmen, ohne dabei in Selbstverliebtheit abzudriften. Wir diskutieren die feinen Unterschiede zwischen gesunder Selbstliebe und übermäßigem Narzissmus und geben Einblicke in unsere eigenen Herausforderungen und Erfolge auf dem Weg zur Selbstakzeptanz. Begleite uns auf dieser Reise der Selbstreflexion und entdecke, wie du eine gesunde Balance zwischen Selbstliebe und Selbstverliebtheit finden kannst.

Herzlich willkommen zur dritten Folge des Mind-Genuss Podcasts! In dieser Episode wird Nicole über ihren persönlichen Weg aus dem Übergewicht sprechen. Erfahren Sie, welche Rolle die Waage auf ihrem Weg gespielt hat und wie sie mit allen Höhen und Tiefen umgegangen ist. Nicole wird offen über die Sonnen- und Schattenseiten berichten, die sie auf ihrem Weg erlebt hat, und wie sie es geschafft hat, sich durch die Herausforderungen zu kämpfen. Sie wird darüber sprechen, wie sie mit dem ständigen Jonglieren von Kalorien umgegangen ist und wie sich ihr Leben durch ihre Entschlossenheit und harte Arbeit verändert hat. Es war kein einfacher Weg, aber er hat sich definitiv gelohnt.

In dieser zweiten Folge wird euch Noemi erzählen, wie die Essstörung ihr Leben viele Jahre begleitet hat, was ihre Auslöser dafür waren und wie sie mit dieser Thematik umgegangen ist.
Mit dieser Folge möchte sie die Hörer und Hörerinnen darauf aufmerksam machen, was es bedeutet mit einer Essstörung zu leben und wie es wieder einen Weg daraus gibt.

Der Schweizer Podcast der unverschönt rund um`s Thema Ernährung und Mindset redet.

Freu dich jeden Monat auf eine neue Folge. Mit spannenden Themen und vielen eigenen Eindrücken und Erfahrungen.
Unser Ziel ist es euch eine Plattform für Diskussionen und neues Wissen zu bieten.
Wir wollen etwas Luft um die vielen Themen wie: Essstörungen bringen.
Gemeinsam sprechen wir über Tabu Themen und nehmen euch mit auf unsere persönliche Reise.